1. Orijin nan tèm nan solè Chushu
Ven - kat tèm solè yo se yon sistèm konesans tanporèl ak pratik korespondan li yo devlope pa pèp Chinwa a. Pa obsève mouvman anyèl solèy la, Chinwa yo te fòme yon konpreyansyon sou lwa yo ki gouvène fenomèn selès, fenoloji, sezon, ak chanjman natirèl. Se sistèm sa a li te ye kòm "senkyèm gwo envansyon" Lachin nan .in 2006, "ven - kat tèm solè nan kalandriye a linè" te apwouve pa Konsèy Eta a ak enkli nan premye pakèt la nan laNasyonal Enjekte Kiltirèl Eritaj Reprezantan Lis"Ven - kat tèm solè - yon sistèm konesans tanporèl ak pratik li yo devlope pa moun yo Chinwa nan obsève mouvman anyèl solèy la"Lis reprezantan nan eritaj kiltirèl la mèb nan limanite nan 2016.
Tèm "Chushu a" gen yon istwa long. Li premye parèt nanGuoyu (diskou nan eta yo), klèman refere chanjman yo nan tanperati a. Nan dinasti lwès Han la,Huainanzi · Fòmasyon astwonomikEksplisitman enkli "Chushu" nan ven - kat tèm solè yo.
2. Ladwàn tradisyonèl nan tèm solè Chushu
Adore zansèt ak otòn
Jou a 15 nan setyèm mwa a linè se yon festival popilè nan otòn bonè pou selebre rekòt ak bay gras a tè a. Pandan tan sa a, anpil rekòt ripen.People adore zansèt yo, ofri ki fèk rekolt diri ak lòt pwodwi kòm sakrifis enfòme zansèt yo nan rekòt la otòn.
Manje kanna
"Kanna nan mitan mwa Jiyè a, Taro nan mitan mwa Out la" - ansyen yo te kwè ke kanna nan mitan an nan setyèm mwa a linè te pi gra a ak nourisan. Nan jou a nan fen chalè, Beijingers ta achte fen nan chalè kanna Lily. Nan pwovens Jiangsu, yon bòl nan kanna prepare ta dwe bay vwazen yo, envante pawòl la, "bay kanna pandan fen chalè kenbe tout kay an sante."
River antèn
River antèn tipikman konpoze de yon limyè oswa chandèl mete sou yon baz. Anviwon moman sa a nan kòmansman chalè a, selebrasyon popilè nan Festival la Sentespri, souvan li te ye tankou "Mid - Festival la Autumn" oswa "Festival la Sentespri," enplike divilge antèn rivyè nan dlo a ak kite yo flote, eksprime chonje pou moun ki mouri a ak lapriyè pou sekirite.
3. Living chak jou ak prezèvasyon sante
Chushu se yon tèm solè ki reflete chanjman nan tanperati a. Nan sid peyi Lachin, tanperati cho souvan retounen nan direksyon pou nan fen Chushu - sa a se SO - rele "Autumn Tiger" (yon peryòd de chalè ete pèsistan apre Chushu). Pandan Chushu, byenke tanperati lajounen rete segondè, tanperati a gout siyifikativman nan maten ak nan aswè, kreye yon gwo diferans tanperati chak jou. Moun ta dwe pran prekosyon kont pwan yon frèt.
An tèm de rejim alimantè
Apre kòmansman chalè a, swe diminye anpil, ak dlo ak metabolis sèl piti piti retounen nan balans, k ap antre nan yon peryòd de rès fizyolojik ak rekiperasyon. Sa a ka mennen nan fatig ak devlopman nan "fatig otòn." Pou soulaje sa a, asire bon jan dòmi, ale nan kabann ak leve byen bonè, epi evite rete an reta. Kenbe yon rejim alimantè limyè, manje konsome tankou tomat, berejenn, pòmdetè, rezen, ak pwa.
An tèm de fè egzèsis
Apre nan konmansman an nan chalè, otòn apwofondi, fè li yon tan pafè a jwi peyi a, admire peyizaj la otòn, ak monte mòn pou opinyon panoramic. Aktivite otòn yo enkli mache anime, randone, ak jwe boul. Pou granmoun aje yo, yo ta dwe fè egzèsis san yo pa santi yo fatige. Li pi bon pou fè egzèsis nan maten ak aswè. Evite aktivite deyò pandan apremidi a, jan tan an deyò ka toujou cho.
